4 способа эффективного применения кокосового масла

Вокруг кокосового масла крутится множество тайн. Чудодейственные свойства описывают ученые, косметологи и кулинары. Но так ли оно полезно на самом деле? И как его лучше всего использовать?

Существует 4 способа эффективного применения кокосового масла:

1. Для здоровья и похудения

В кокосовом масле содержатся кислоты, убивающие бактерии и противостоящие развитию вирусов. Кроме того, оно улучшает работу щитовидной железы, помогает работе кишечника и даже снижает риск болезней сердечно-сосудистой системы. А ВОЗ рекомендует употреблять его для профилактики инфарктов и инсультов.

Что касается «похудательного» эффекта, кокосовое масло выгодно отличается от других масел тем, что содержит очень много жирных кислот, а они в свою очередь:

• гораздо легче перевариваются;
• моментально сгорают;
• труднее переводятся в телесный жир;
• улучшают метаболизм;
• понижают аппетит.

Однако стоит учитывать, что калорийность масла все же высокая, поэтому нежелательно его слишком много употреблять!

2. Для приготовления пищи

Рафинированное кокосовое масло – самое оптимальное из всех существующих масел для готовки. Оно устойчиво к высоким температурам и при жарке не образуются канцерогены.

Одной из особенностей кокосового масла является то, что оно застывает при температуре ниже 24 градуса – это его качество прекрасно используется при приготовлении десертов, которые не нужно выпекать.

3. Для ухода за телом

Существует множество косметических средств на кокосовом масле. Кроме того, в косметических целях его можно использовать и в чистом виде.

Оно:

• ускоряет заживление;
• увлажняет кожу;
• смягчает шелушения;
• ускоряет клеточное обновление;
• действует как антиоксидант.

Можно применять масло и для ухода за руками: оно увлажняет кутикулу на ногтях, укрепляет ногтевую пластину, заживляет мелкие ранки и способствует росту ногтей.

Для волос оно также бесценно: дарит сильное увлажнение и запечатывает посеченные кончики.

Также использовать кокосовое масло можно с целью красивого загара. В его составе есть гиалуроновая кислота, она способствует выработке мелатонина. Поэтому, если обработать кожу перед принятием солнечных ванн, она приобретет желанный шоколадный оттенок.

4. Для чистоты в доме

Кокосовое масло обладает высокой жирностью, поэтому оно с легкостью справляется с удалением клея от этикеток, воска, жвачки или слайма.

Им можно обеззараживать любые поверхности и использовать как полироль, придав блеск вашей мебели.

А ещё оно используется вместо специальной химии для протирания столовых приборов и кожаных изделий. После себя при этом оно оставляет приятный аромат кокоса, а не химическую отдушку.

Как не стоит его использовать

Несмотря на кучу преимуществ, навредить себе кокосовым маслом тоже можно!

Чрезмерное употребление масла в пищу может вызвать поднятие плохого холестерина, кроме того, на него возможны аллергические реакции.

С осторожностью нужно применять его на коже и волосах людям, чья кожа склонна к жирности и образованию углевой сыпи, ведь оно склонно забивать поры.

Таким образом, кокосовое масло имеет и достоинства и недостатки. В его использовании главное – соблюдать меру. Тогда вы получите от него только пользу и никак не навредите своему здоровью!

Автор: @ogogomama