Как избавиться от запаха пота
Почему без маски ездить в маршрутке нельзя, а без намазанных антиперсперантом подмышек можно? От некоторых людей пахнет так, что текут слезы, причем непроизвольно. Но, как правило, эти люди страдают ещё сильнее окружающих. Если вы когда-нибудь сталкивались с подобной проблемой, вы должны знать, что потеть для человека – естественно и жизненно необходимо!
Однако последствия пота способны вызвать у нас неприятные эмоции. Мокрые пятна на одежде и неприятный запах – кому такое понравится?
Зачем мы потеем?
- Потоотделение нужно нам для нормализации терморегуляции – оно предотвращает перегревание, особенно это актуально в жаркую погоду. Пот испаряется с поверхности кожи и этим охлаждает всё тело.
- С потом из организма выводится ряд токсичных веществ.
- Кроме того, он увлажняет участки тела, на которых отсутствуют жировые железы (ладони и стопы).
По каким причинам пот пахнет?
Вы удивитесь, но сам по себе пот совсем не пахнет. А его специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий с поверхности кожи, которые соприкасаются с поверхностью кожи.
Этот запах может быть более сильным и едким по нескольким причинам:
1. Рацион
Очень пагубно влияют на запах, появляющийся от пота:
- острые приправы;
- свинина;
- фасоль;
- продукты, содержащие теобромин и кофеин (кофе, чай, какао, кола, шоколад).
2. Качество одежды
При покупке одежды рекомендуется обращать внимание не только на её внешний вид, но и на качество ткани. Она должна быть натуральной и не должна препятствовать испарению лишней влаги с кожи. Таким образом, лучшие друзья вонючести – нейлон и полиэстер.
3. Вредные привычки
От никотина и алкоголя нарушается баланс терморегуляции в организме, поэтому их лучше избегать не только для здоровья, то еще и для приятного аромата.
4. Гигиена
Волосы в подмышках сильно замедляют процесс испарения пота с поверхности пота, поэтому неприятные запахи в таких условиях сохраняются дольше.
5. Активность
Низкая активность, сидячая работа и лишний вес снижают устойчивость к любым физическим нагрузкам. Таким образом, малейшая физкультура (быстрая ходьба, поднятие по лестнице и т.п.) вызывают обильное потоотделение.
6. Психическое и эмоциональное состояние
Длительное перенапряжение и переживания в стрессовых ситуациях являются частой причиной обильного потоотделения.
Как убрать запах пота?
Итак, здорового человека, соблюдающего правила гигиены, проблема запаха от пота, как правило, не касается. Если же вдруг вы столкнулись с такой проблемой, существует несколько эффективных рекомендаций:
- Принимайте душ ежедневно, а в жару по мере необходимости.
- Ежедневно меняйте белье и одежду.
- Отдайте предпочтение хлопковой одежде.
- Постарайтесь исключить из рациона продукты, которые провоцируют запах пота.
- Избегайте стресса, а если не выходит, проконсультируйтесь с врачом.
- Используйте дезодорант или антиперспирант. Обратите внимание, что дезодорант не оказывает влияние на количество выделяемого пота, только на его запах, т.к. в его составе есть антибактериальные компоненты. Антиперспирант же снижает количество выделяемого пота, но на бактерий никак не влияет.
- В крайнем случае, проблема потливости решается инъекциями ботулотоксина.
Таким образом, избавиться от запаха пота вполне реально. Нужно лишь желание и немного усилий. Главное – не зацикливаться на этой проблеме и не позволять ей мешать вашей полноценной жизни!
Автор: @ogogomama
