Симптомы РПП

По статистике каждый 10-й человек в мире страдает расстройством пищевого поведения (РПП). Это нездоровое отношение к еде, при котором человек ест слишком мало или, наоборот, слишком много, зациклен на фигуре и испытывает трудности с восприятием своего тела. По определенным признакам можно понять, есть у вас данная проблема…

Зона риска

Существует три основных вида расстройства пищевого поведения:

1. Анорексия. В этом случае человек становится одержим худобой, практически не ест, постоянно тренируется, худеет любыми доступными способами.
2. Булимия. Больной ест бесконтрольно, огромными порциями, после чего тренируется до изнеможения или вызывает рвоту.
3. Компульсивное переедание. По симптоматике похоже на булимию, но после переедания человек не пытается очистить содержимое желудка. При этом он испытывает подавленность и чувство вины.

Заболеть пищевым расстройством может каждый, однако по статистике чаще всего это встречается у женщин, особенно у девушек 13-18 лет и молодых спортсменок.

Анорексия

Внешне определить человека с анорексией невозможно, в постановке диагноза учитывается эмоциональное состояние и поведение. Можно выделить несколько типичных признаков:

1. Вы чувствуете себя толстым и некрасивым даже если сильно похудели.
2. Весь день вы думаете о еде, калориях и тренировках.
3. Панически боитесь набрать лишний килограмм.
4. Взвешиваетесь ежедневно, и от увиденной цифры зависит ваш настрой на весь день.
5. Жестко ограничиваете себя в еде.
6. Не принимаете пищу в общественных местах.
7. Пытаетесь сжечь калории всеми доступными способами.
8. Проблемы с циклом (у женщин).
9. Имеете ритуалы, связанные с едой.
10. Даже если окружающие говорят, что вы стройны, считаете, что у вас много лишнего веса.

Булимия

При ней нарушается метаболизм и возникает дефицит питательных веществ в организме. Если её не вылечить, последствия могут быть неприятными и опасными для жизни. Что её отличает:

1. После приемов пищи вы вызываете рвоту, принимаете слабительное и мочегонное.
2. Всегда отрабатываете съеденное в спортзале.
3. Вес колеблется из-за огромного количества потребляемого.
4. Часто лопаются сосуды в глазах.
5. Не чувствуете физический голод, поэтому не можете остановиться.
6. Прячетесь от людей, когда кушаете, чтобы вызвать рвоту без свидетелей.
7. Испытываете чувство вины за съеденное.
8. Регулярно болит желудок.
9. Встречам с близкими предпочитаете переедание и очищение.
10. Проблемы с зубами.

Компульсивное переедание

Как правило, это люди с лишним весом, которые неоднократно пытались похудеть, но срывались обратно. Это состояние также можно распознать:

1. Не контролируете аппетит и едите до тяжести в желудке.
2. Плохо пережевываете пищу.
3. Ощущаете чувство вины, но не можете остановиться.
4. Стесняетесь и предпочитаете есть в одиночестве.
5. Прячете продукты.
6. Имеете низкую самооценку, тревожность и стресс, которые пытаете «заесть».
7. Можете есть в течение всего дня.
8. Проблемы с желудком.
9. Срываетесь после каждой диеты.
10. Возвели прием пищи в культ.

Если вы заметили какие-либо симптомы у себя или своих близких, договоритесь о встрече с хорошим психологом. Он поможет остановить развитие болезни.

Автор: @ogogomama