Занятия спортом на свежем воздухе приносят большую пользу для организма. Окисление жира проходит быстрее и эффективнее. Можно сжигать калории с удовольствием на пешей или вело- прогулке, либо на занятиях фитнесом в парке. Главное, выбрать правильное место и время, чтобы непогода не застала вас врасплох, а воздух, которым вы будете дышать был полезным.