Движение – жизнь


Необычные виды спорта
Футбол, теннис, лыжи, бег и т.д. – всё это известные нам виды спорта. Некоторыми из них мы занимались даже в школе. Но, оказывается, существуют весьма необычные виды, которые несомненно, вызовут у вас интерес. Поговорим о них.
Фитнес-гаджеты - помощники в похудении
Прогресс не стоит на месте и, помимо тренеров, существуют электронные помощники для достижения результатов в похудении. Это различные приложения и фитнес-гаджеты, которые помогают считать и контролировать. О них и пойдёт речь в нашей статье.
Хоббихорсинг – необычный спорт
Помните. как в детстве садились на «лошадку», придерживая её за палку, и скакали по комнате, весело выкрикивая: «Но!». Вряд ли тогда кто-то задумывался, что эта простая детская игра может стать спортивным направлением.
Опасность сутулости и как от неё избавиться
Сутулость – бич современного общества и она затрагивает не только подростков и детей. Часто она встречается и у взрослого населения. А ведь последствия могут быть очень плачевными. Рассмотрим основные их них и ответим на вопрос: как с этим бороться.
Планка – уникальное упражнение
Среди худеющих часто можно услышать об упражнении «планка». Это упражнение завоевало большую популярность. Давайте разберёмся, действительно ли такая польза от выполнения или это миф.
Выбираем коврик для фитнеса и йоги
Всё большую популярность приобретают фитнес и йога. Какой коврик выбрать для занятий – вопрос номер один. Этот инвентарь имеет важное значение и от него будет зависеть ваш комфорт во время занятий. Выбираем коврик для фитнеса и йоги.
Бачата: танцуем с пользой для здоровья
Давно уже доказано, что танцы оказывают благоприятное воздействие. С помощью танцев проводят психологическую терапию, танцы способствуют улучшению осанки, приобретению стройности, да и в целом улучшают здоровье. Сегодня поговорим о бачате, которая в последнее время набирает всё большую популярность.
Скандинавская ходьба: есть ли толк?
Прогуливаясь по парку, нередко можно встретить людей разного возраста, идущих с «лыжными» палками в руках. Этот вид активности становится очень популярным среди населения и неспроста, ведь ходьба с палками имеет весьма положительный эффект.
Есть ли польза от хулахупа для похудения
Помните, как в детстве у подъезда любили крутить обруч? Теперь этот снаряд больше воспринимается как спортивный, да и называют его все чаще как хулахуп. Так в чём же суть этого инвентаря? Давайте разберемся.
Возраст и спорт
Старость – не радость? А вот и нет! И в ваших силах сделать так, чтобы даже на пенсии быть бодрым и здоровым. Как? Сейчас расскажем.