«Ребёнок отнимает всё свободное время и на спорт нет ни минутки», – говорят многие молодые мамы. В отговорку можно было бы поверить, если бы интернет не пестрел примерами, как женщины после родов приводят себя в форму. К счастью, большого секрета в их успехах нет. Нужно лишь найти мотивацию, соблюдать несколько правил предосторожности и заниматься спортом при любом удобном случае. Давайте рассмотрим эти правила.