Мотивация и психология

Цветотерапия для внутреннего комфорта

В настоящее время всё больше становится популярной цветотерапия. Ведь, мы с вами, как никто другой, знаем о влиянии цвета посуды, из которой едим, на похудение. Но у цветотерапии широкий спектр использования, об этом и будет наша статья.

Безответная любовь: как с ней справиться

Любви слагались оды и поэмы, в которых раскрывалась вся суть этого чувства в красках. Множество фильмов и песен посвящено любви. Но, что если, эта любовь – безответная? Почему так бывает и что делать, давайте разбираться.

Как противостоять агрессору

А вы замечали, что нередко люди реагируют агрессивно и вам приходится сталкиваться с агрессией со стороны оппонентов? В нашей статье мы поговорим, как реагировать на агрессивно настроенных людей и что нужно делать, чтобы и психику сохранить, и настроение не испортить.

Как приучить себя к самодисциплине

Бывает у вас так, что задуманное или запланированное вовремя не выполняется, опаздываете на встречу или и вовсе не делаете то, что стоит в вашем личном графике? Спешим вас огорчить: ваша самодисциплина хромает. Но есть и хорошие новости – это можно исправить. И мы вам сейчас расскажем как.

Агрессия. Подавлять или дать выход?

Наверняка у вас случались приступы гнева: внутри всё кипит, все раздражают и хочется разнести всё вокруг. Стоп, стоп, стоп! Не нужно ничего разрушать, лучше почитайте нашу статью. Привести свой пыл в другое русло можно и нужно!

Как эмоции влияют на наше пищевое поведение

Не секрет, что эмоции имеют явное влияние на наше пищевое поведение. Одни, понервничав, бегут к холодильнику и сметают все полки, а другие и кусок не могут в себя впихнуть. Как такое возможно, давайте обсудим.

Прокрастинация: что делать и как быть?

Прокрастинируешь? Читай нашу статью, советы в ней точно помогут настроиться на рабочий лад. А для начала разберёмся, что означает это ныне модное слово «прокрастинация».

Чем занимаются спортсмены после завершения карьеры?

Карьера спортсмена заканчивается в довольно раннем возрасте, около 30 лет, в зависимости от вида спорта и состояния здоровья. Чем заниматься, если всю жизнь посвятил спорту и больше ничего не умеешь?

Зачем вам аффирмации

То, что мысли материальны, доказано уже давно. Главное, научиться правильно их формулировать и выражать. Чуть ли не каждый психолог или коуч призывает пользоваться методом аффирмаций. Но немногие знают, что это такое и в чём их суть.

Как помочь себе во время стресса

Современный темп жизни подразумевает не только разнообразие событий, но и присутствие стресса. Если же стресс имеет затяжную форму, то нужно прибегать к мерам. В этой статье мы поговорим о том, как помочь самим себе.