Мотивация и психология (страница 3)


Влияние музыки на психические процессы личности
А вы замечали, когда настроение хорошее, хочется послушать музыку и потанцевать под неё. И когда грустно, тоже хочется послушать любимую песню или мелодию? А всё потому, что музыка может воздействовать на эмоции, облегчать депрессию, помогает бороться с тревожностью и плохим настроением.
Подведение итогов года. Нет разочарованиям!
Конец года – это самое суетливое время, ведь нужно подводить итоги и планировать будущие цели и задачи. Как правило, в это время на работе аврал, который нужно разгрести, чтобы шагнуть в будущее легко и непринужденно, и с радостью отметить главный праздник. Так как-же правильно подвести итоги?
Кого мы называем плохим человеком
Нехороший человек или редиска, как его называли в знаменитом советском фильме. Кто это? И ведь сразу и не поймешь, что перед тобой он самый. В современной психологии есть термин «токсичный человек». Как же распознать его?
Как стать счастливым практическое руководство
Все люди хотят быть счастливыми! Но, что такое счастье? Люди постоянно ищут способы находиться в этом состоянии. Что нужно, чтобы быть счастливым?
Как расслабиться после рабочего дня: методы релакса
Ритм современной жизни значительно ускорился. И работа забирает большую часть времени. Частенько, приходя после рабочего дня домой, силы на исходе. Как же помочь себе: восстановить силы и просто расслабиться?
Как сосредоточиться на работе и быть продуктивнее
У каждого бывают такие дни: кажется, что весь день работаешь, как белка в колесе крутишься, а дело с мёртвой точки не сдвинулось. В статье мы предложим вам простую стратегию, как работать продуктивно, небольшими сетами, но при этом полностью погружаться в процесс.
Успеть сделать за 3 месяца до Нового года
Новый год – долгожданный праздник, любимый всеми: от мала до велика. И в Новогоднюю ночь хочется выглядеть на все 100%. Если сбросить немного вес и пройти косметические процедуры, вы будете выглядеть свежо и сиять хорошим настроением. Готовимся к празднику!
Как замотивировать себя на похудение
Как часто вы смотритесь в зеркало и отражение вас не радует? А утром заставляете себя встать, но подходя к шкафу и, надевая джинсы, в очередной раз думаете: «Ну, когда же я похудею?! Вот было бы замечательно по волшебству стать стройной!» Знакомо? Но волшебства не происходит, потому что это жизнь. Изучаем, как замотивировать себя на похудение.
Чем занять себя в очереди? 10 проверенных способов
Только вдумайтесь, сколько времени мы впустую тратим в очередях и неминуемо раздражаемся бездарной трате времени. В этой статье расскажем, как не сожалеть о потраченном времени, а провести его с пользой.
Зачем вам нужен пятилетний план
Есть ли у вас план на ближайшие пять лет? Психологи рекомендуют держать в голове долгосрочные цели, разбивая их на более мелкие, для того, чтобы ваша жизнь улучшалась. Что вы упускаете, если вы пренебрегаете составлением пятилетнего плана? Поговорим об этом.