Движение – жизнь (страница 2)

Полетаем? Флайборд!

Флайбординг – молодой необычный вид развлечения. Человек всегда мечтал летать, поэтому созданы самолеты, вертолеты, дирижабли и прочее. Прогресс и человеческая задумка не стоят на месте, благодаря чему и создаются технические шедевры. Флайбординг как раз и относится к таким. Но давайте по порядку.

Танцы делают нас стройнее и счастливее

Занятия в спортзале, упражнения на тренажерах, бег, силовые нагрузки – всё это, несомненно, способствует поддержанию физической формы. Принято считать, что танцы – это несерьёзно. Их роль для здоровья человека недооценена, а зря. Об этом наша статья.

Может ли пилатес помочь похудеть

Пилатес – модное направление в индустрии фитнеса. В штате фитнес клубов имеются тренеры, которые ведут занятия по пилатесу. Но немногие знают, что это за вид физической нагрузки и для чего он. Разбираемся.

Самые эффективные упражнения для похудения

Физическая активность очень важна при похудении. Приведем вам основные направления физической активности и упражнения, которые помогут вам на начальной стадии похудения.

Утренние пробежки: польза или вред

Утренние пробежки – это важная составляющая здорового образа жизни. Они приносят не только физические, но и эмоциональные и психологические выгоды. Поэтому, распрощавшись с утренней ленью, не забывайте о благотворных свойствах активности с самого утра. Поговорим о пробежках.

Как выбрать программу для похудения

К вопросу похудения нужно подойти серьёзно, ведь это касается вашего здоровья, а оно, как известно, у нас одно и его не купишь, поэтому в этой статье поговорим о том, как правильно выбрать программу похудения.

Прыжки на батутах: польза или вред

Прыжки на батутах – это развлекательная активность, которая стала популярной в последние годы. Всё больше людей интересуются этим видом занятий. Но существует ли какая-либо польза от прыжков на батутах? Давайте рассмотрим оба аспекта этого вопроса.

Персональный тренер, он какой?

В том, что тренировки с тренером намного эффективнее и правильнее, сомнений нет. Вопрос состоит лишь в том, как выбрать профессионального наставника. Об этом и будет наша статья.

Физическая активность для пожилых людей

Оставаться физически активными важно в любом возрасте! Чтобы как можно дольше чувствовать себя хорошо, важно двигаться. Делать зарядку по утрам, гулять, а не лежать дома перед телевизором. А вот, как и сколько двигаться в пожилом возрасте, расскажем в этой статье.

Если лень идти в спортзал

Хочется привести фигуру в норму, но так лень идти в спортзал. Знакомо? И что же делать? Оставить всё, как есть и распрощаться со стройной подтянутой фигурой? Конечно же, нет! Решение есть! О нём и поговорим.