Беременность и роды в большинстве случаев оставляют свой след на фигуре женщины. Многие мамы не придают этому ни малейшего значения, придерживаясь мысли о том, что вес сам уйдет. Но это мнение является ошибочным, и те, которые решили восстановить свои формы, должны знать, что жесткая диета во время кормления грудью будет опасна как для организма матери, так и для самого малыша. Как похудеть без вреда для обоих, поможет узнать наш материал.