Диета для группы крови 4 (АВ)

В целом можно сказать, что продукты питания, хорошо усваиваемые и переносимые представителями типов А и В, хорошо усваиваются и людьми с группой крови АВ. Однако тем, кто хочет похудеть, следует воздержаться и от изделий из пшеничной муки. Они вызывают кислую реакцию в мышечной ткани. Если в мышцах среда будет слегка щелочная, то вам будет легче расстаться с лишними килограммами.

Группы риска:

• Сердечные заболевания
• Онкологические заболевания
• Анемия

Идеальные продукты для типа А:

Ананас, рыба и морские продукты, зеленые овощи, молочные продукты, некислые фрукты.

Следует избегать:

Гречневая крупа, фасоль, кукуруза, орехи, семена, красное мясо, изделия из пшеничной муки.

Напитки:

Хорошо: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Витамины и пищевые добавки:

Рекомендуются: витамин С, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен.