Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — салаты

Салаты (8) Порция В порции Пунктов
Картофельный салат с майонезом 1 ст.л. 30 г 1.5
Мясной салат с майонезом 1 ст.л. 30 г 2.5
Овощной салат с растительным маслом   100 г 1.5
Салат из курицы с майонезом 1 ст.л. 30 г 2.5
Салат из макарон 1 ст.л. 30 г 2
Салат из помидор или огурцов со сметаной 1 ст.л. 30 г 0.5
Салат с рисом и тунцом 1 ст.л. 30 г 2
Салат из селедки 1 ст.л   1.5

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.