Банановые конфетки в шоколаде
Ингредиенты рецепта «Банановые конфетки в шоколаде»:
- Банан - 1 шт.
- Шоколад темный (100 гр.) - 70 гр.
- Грецкие орехи очищенные - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Банановые конфетки в шоколаде» (на 100 грамм):
Калории: 288 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 16.6 гр.
Углеводы: 30.7 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Банановые конфетки в шоколаде»
- Грецкие орехи порубить ножом на крупные кусочки.
- Шоколад поломать на кусочки.
- Банан помыть, почистить и нарезать на кружки толщиной около 1,5 см.
- Шоколад растопить в микроволновке, этот процесс займёт примерно 30 секунд, шоколад при этом нужно периодически перемешивать.
- В растопленный шоколад окунуть каждый кружок банана с помощью вилки.
- Разделочную доску обернуть фольгой и выложить на неё бананы в шоколаде.
- На каждую конфету сверху выложить по несколько кусочков орехов.
- Конфеты убрать в морозилку минут на 20-30 для застывания.
- Готовые конфеты переложить в бумажные формочки.
- Хранить конфеты в холодильнике.
На конфеты уйдёт только граммов 70, но нужно взять 100, чтобы удобно было обваливать бананы в шоколаде.
Отличное лакомство для тех, кто следит за фигурой. Но главное соблюдать меру и слишком не увлекаться.
Приятного аппетита!
Банановые конфетки в шоколаде - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Банановые конфетки в шоколаде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 шоколад горький |
70 гр | 70 | 4.34 | 24.78 | 33.74 | 377.3 |
 грецкий орех |
2 шт | 10 | 1.52 | 6.52 | 0.7 | 65.4 |
| Итого | 190 | 7.5 | 31.5 | 58.4 | 547.2 | |
| 1 порция | 21 | 0.8 | 3.5 | 6.5 | 60.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 16.6 | 30.7 | 288 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
