Салат Курочка-ряба готовый

Очень вкусный, нежный салат. Готовится быстро и просто. Подойдет как для будней, так и для праздничных торжеств. В состав этого праздничного салата входит курица, которая является невероятно вкусным и полезным продуктом. Она нашла применение во многих салатах благодаря своим особым диетическим свойствам. Салат с курицей всегда получается очень легким и вкусным.

Состав: филе кур отварное, ананасы консервированные, яйцо отварное, орех грецкий, майонез.

Калорийность салата Курочка-ряба готового

Калорийность салата Курочка-ряба готового составляет 261 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства салата Курочка-ряба готового

Филе кур богато большим количеством витаминов: полный комплекс витаминов группы В – незаменимый компонент для поддержания нормального обмена веществ, кроме того содержит витамины А, F,  Н и РР, магний, цинк, железо, различные ферменты. Употребление его способствует нормализации кровообращения, улучшению внешнего вида кожи и волос, укреплению нервной системы и скелета.

Ананас консервированный содержит практически все витамины и минеральные вещества: витамины группы В, А, РР, калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо и йод (калоризатор). Он обладает удивительными свойствами, улучшают процессы пищеварения и переваривания жиров.

Яйцо содержит 12 витаминов. Оно хороший источник активного витамина А, и только рыбьему жиру уступает по содержанию витамина D. В яйце много витаминов В1, В2, Е, а также очень важного витамина - холина, которого нигде нет столько, сколько в желтке.

Грецкий орех в своем составе содержит витамины С, Е, К, РР. Он значительно улучшает память, стимулирует работу мозга, укрепляет кровеносные сосуды.

Вред этот салат может нанести лишь при переедании, может образоваться тяжесть в животе.